As 10 melhores máscaras de dormir de 2023

Essas máscaras podem ajudá-lo a bloquear a luz e restaurar o ciclo sono-vigília.

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Muito bem Saúde / Kristin Kempa

Uma coisa que você não quer perder é dormir. A Sleep Foundation recomenda dormir de sete a nove horas por noite, pois ajuda a prevenir problemas como perda de memória, resfriados, doenças crônicas e até risco precoce de morte. Infelizmente, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, um terço dos adultos nos Estados Unidos dormem menos do que essa quantidade todas as noites.

A luz artificial – desde telas de dispositivos até postes de luz fora de sua janela – pode contribuir para essa falta de sono, alterando seu ciclo sono-vigília. Para aqueles que têm dificuldades, uma máscara de dormir às vezes pode fazer toda a diferença entre dormir a noite toda e ficar deitado na cama, revirando-se por horas.

A máscara de dormir certa será respirável, confortável, acomodará a posição em que você dorme e o envolverá na escuridão. Para ajudá-lo a encontrar aquele que o ajudará a ter um sono tranquilo, conversamos com especialistas, pesquisamos as principais opções do mercado e restringimos nossas melhores escolhas com base em critérios sugeridos por especialistas. Aqui estão as melhores máscaras de dormir disponíveis hoje.

Girar

Permite ajuste personalizado

Material de seda lavável

Bloqueia luz e som

O tamanho é pequeno

A máscara de dormir de seda lavável da Lunya é nossa melhor escolha porque é respirável, refrescante, bloqueia a luz e o ruído e é fácil de limpar. Adoramos que seja feito de seda porque é suave para a pele e irá mantê-lo fresco se você tiver sono quente ou suado.

Embora muitas máscaras possam facilmente rasgar seu cabelo durante a noite com tiras ásperas, a faixa larga de Lunya será suave para seus cabelos, sem criar vincos indesejados ou escorregar de sua cabeça enquanto você dorme. Além disso, a grande área da almofada ocular cobre todo o olho, garantindo que qualquer tipo de luz não perturbe seu sono. E como envolve toda a cabeça, também reduz o ruído. Depois de vários usos, você pode facilmente jogá-lo na máquina de lavar em um ciclo frio para uma atualização rápida e fácil.

Preço no momento da publicação: $ 48

Especificações principais: Material:Exterior em seda amoreira, enchimento em poliéster |Cuidado:Lavar à mão ou à máquina com água fria |Tamanhos disponíveis:Um tamanho

Amazonas

Econômico

Alça de cabeça ajustável

Tecido de seda suave

Coberturas oculares extra grandes

Por apenas US $ 10 por duas máscaras de dormir de seda natural, esta opção da BeeVines é uma pechincha. Máscaras feitas de seda são ideais porque o material é naturalmente refrescante, não irritante e ajuda a pele a reter a umidade enquanto você dorme. Essas máscaras para os olhos também possuem uma alça de cabeça ajustável para que você possa garantir que ela se ajuste perfeitamente, quer você tenha um tamanho grande ou pequeno. cabeça. No entanto, se você tiver uma cabeça menor, é importante notar que a almofada desta máscara de dormir é muito grande. Cobrirá uma boa parte da testa e das bochechas. Embora alguns possam gostar do preenchimento extra, pois certamente bloqueia a luz, outros podem achar a largura adicional irritante.

Preço no momento da publicação: US$ 10 por 2

Especificações principais: Material:Seda |Cuidado:Lavar à mão |Tamanhos disponíveis:Um tamanho

Amazonas

Ótimo tecido para peles sensíveis

Fresco e respirável

Não deixará linhas em seu rosto

Deve lavar à mão

Cores mais claras permitem a passagem de mais luz

Igualmente macia e durável, esta máscara de dormir é a escolha perfeita para bloquear luz indesejada. E por ser 100% seda, também ajuda a proteger a delicada pele ao redor dos olhos. É preso por um elástico também forrado de seda, para não estragar o cabelo. Você pode escolher entre nove cores diferentes. Um de nossos editores testou pessoalmente esta máscara de dormir e adorou. As fortes luzes da cidade de Nova York do lado de fora de seu quarto a mantiveram acordada à noite durante anos, até que ela optou por investir nesta máscara de dormir. Ela adora particularmente o quão macia a seda é e como ela não deixa marcas na pele quando ela acorda de manhã.